こんにちは、今回は私がぜひお勧めした美容オイルについて話していきます。オイルはローションとして保湿を保つため乾燥肌にはもってこいなものですね。
バージンココナッツオイル
引用:アマゾン
レインフォレストハーブの有機JASオーガニックバージンココナッツオイルが有名でオイル口コミで評判はかなりいいです。
アメリカで大ブームのバージンココナッツオイルです。海外では違う商品名で販売されていますがココナッツそのものを使う天然成分なのでほぼ同じ物です。
バージンココナッツオイルのメリットは何と言って食べることも肌に塗ることもできるオイルなのです。
バージンココナッツオイルの食べ方
バージンココナッツオイルの食べ方はいろいろあります。ココナッツの香りを生かすためには単純にマーガリンと一緒にパンに塗って食べると香りを引き立て香ばしさもありとても美味しくいただけます。ココナッツ好きにはたまらない逸品になります。
ココナッツの栄養
ココナッツの成分にはビタミンB1がありこのビタミンB1はブドウ糖をエネルギーへと変換する際に必要な栄養分として使われるため脂肪を燃焼させる効果があります。
ココナッツオイルはオイルなのになぜ脂肪燃焼サポート食物として知られているのかそれはココナッツに含まれる中鎖脂肪酸にあります。
中鎖脂肪酸は非常に体に蓄積しにくい脂肪なので燃焼しやすいのです。中鎖脂肪酸は糖尿病や認知症（アルツハイマー）そしてダイエットに効果的な脂肪酸なのです。
ココナッツはビタミンＢ群にあるナイアシンも含み皮膚の粘膜を強化するため美容効果もあります。そして葉酸もあり赤ちゃんの先天性異常の予防になるためココナッツは妊婦にもいい食べ物であるということです。
そしてなんといってもラウリン酸を含みこれは免疫力を高める成分で母乳に含まれている栄養素なので乳児がいるお母さんにはすごくメリットなのです。
ココナッツの栄養素とそのメリット
| ビタミンＢ1 | 脂肪燃焼サポート |
| 中鎖脂肪酸 | 糖尿病予防やアルツハイマー予防 |
| ナイアシン | 肌の強化 |
| ラウリン酸 | 免疫力向上 |
| 葉酸 | あかちゃんの先天性異常防止 |
妊娠線にもいいココナッツオイル
天然素材でできているバージンココナッツオイルに限りますが産後の目立つ妊娠線にはココナッツオイルがいいとされています。顔に使用するオイルおすすめでは常に高い評価を得ていますし安心して使えるオイルとしても知られています。
ポイント
産後は母乳の栄養素を高めるためココナッツオイルを食べそして妊娠線にココナッツオイルを塗る
普通のココナッツオイルではなく必ずバージンココナッツオイルを購入してください。
以下アマゾンンよりカスタマレビュー引用
評価が高いレビュー
カスタマーレビュー1
書籍「ココナッツオイル健康法」ｐ１２７、ｐ２３１の表にココナッツオイルのラウリン酸等の中鎖脂肪酸が色々な病気の改善に役立つことや、ウイルス、細菌（バクテリア）
に効果があることが、分かりやすく載っています。
一例を挙げると、インフルエンザ、C型肝炎、乳がん、大腸ガン、アルツハイマー病、パーキンソン病、自閉症、歯周病、虫歯等の病気の予防と改善。
HIV、ピロリ菌、ヘルペスウイルス、C肝炎ウイルス等のウイルスや細菌の除去にも効果があると書いてあります。知識が増えると、ココナッツオイルの重要性がより理解出来るようになり、食べ続けることが出来ると思います。どうぞ参考にして下さい。
評価が低いレビュー
カスタマーレビュー2
手ごろな価格なので購入しました。色々料理に使いましたが、パンにつけた時匂いが気になり次は購入していません。
杏仁オイル
引用:アマゾン
天然素材でできた杏仁オイルはアプリコットオイルもしくはアプリコットカーネルオイルとも呼ばれています。杏の種の中心から抽出された成分から作られています。
抽出されたオイルは透明であり臭いもありません。
杏仁オイルの主成分
- オレイン酸
- リノール酸
- バルミトレイン酸
- ステアリン酸
- パルミチン酸
杏仁オイル成分オレイン酸とは？
オレイン酸はほとんどの動物性脂肪や植物油に含まれています。乾燥肌の方が保湿のために使います。オレイン酸は肌への刺激が少ないため敏感肌の方にもやさしいのです。
実は人間の皮脂の約半分はオレイン酸でできているため、人間の肌にもなじみやすいのです。
オレイン酸の効果
- 保湿作用
- 抗酸化作用
- 悪玉コレステロールの減少
- 過酸化脂質の抑制
- 便秘解消
杏仁オイル成分リノール酸とは？
ヒトの体内で生成されない必須脂肪酸の１つで植物油に多く含まれています。
リノール酸の効果
- 抗炎症作用
- 血中コレステロール低下
- 肌への保湿
杏仁オイル成バルミトレイン酸とは？
バルミトレイン酸の効果
バルミトレイン酸はマカダミアンナッツや肉類に含まれます。肝臓脂質の代謝を促すためインスリン作用を高めるため糖尿病予防の期待やメタボの予防に期待があるとされています。
杏仁オイル成ステアリン酸とは？
ステアリン酸の効果
ステアリン酸は普段皆さんが使っている化粧品や洗顔クリームなどに含まれています。主な働きは抗酸化作用や抗菌酸用があるとされています。
杏仁オイル成パルミチン酸とは？
主にラードなどに含まれており界面活性剤などに使われます。パルミチン酸は他の脂肪酸と同じく動脈硬化を防ぐと言われています。パルミチン酸が持つ特徴としてビタミンＡを安定させ肌を強化させるため老化予防になるとも言われています。
アロマで使用されるアプリコットオイル
杏仁オイルはエステサロンや美容マッサージなどで使用されることがあります。あまりべたつかずオイル触りが肌に馴染むため疲れた体をリラックスさせます。杏仁オイルを使用した後にメインのオイルを使うのでエステサロンなどでは下地オイルとして使用されます。
杏仁オイルの効果・作用・結論
結局のところ不飽和脂肪酸を多く含む杏仁オイルは保湿には非常に優れておりますが、他の機能はビタミンと一緒に摂るなど工夫が大切です。肌への効果は保湿以外他のオイル化粧品と比べるとあまりすぐれていないのかもしれません。
椿オイル
引用:アマゾン
バージンココナッツオイル同様用途は１つだけに限らず、主にヘアケアや肌のケアに使われます。なので植物性オイルの中では万能型で王様に君臨します。
近くのドラッグストアに行けば簡単に手に入るコスパのいいオイルです。臭いも少なく髪につやを与え乾燥からくるタイプのフケにも効果があると言われています。
有名な椿オイルは資生堂のオイルや大島椿が有名です。
椿オイルの効果・作用
椿オイルの主な用途は髪、頭皮、顔肌、そしてボディの４つで体全体に使用できます。それぞれの部分にどんな効果があるのか確認してみましょう。
椿オイルの髪への効果
髪につやを与えコーティングの作用があります。椿オイルは主にヘアートリートメントとして使われお風呂上がりの髪へ椿オイルを付けてドライヤーで乾かします。
椿オイルでコーティングされた髪は紫外線や熱に強く夏にプールや海など髪が傷みやすい状況から救ってくれるのです。
椿オイルの頭皮への効果
椿オイルは乾燥した頭皮に保湿を与え頭皮のバランスを促すため痒みを予防すると言われています。一部の種類のフケの予防にもなります。ここで注意点ですが椿オイルは普段から頭皮や肌に存在するマラセチアというカビが増殖しすぎて起こるフケに対して有効ではないので気をつけましょう。
椿オイルの顔への効果
椿オイルは杏仁オイルと同様オレイン酸を含むため人間の肌と相性が良くその分浸透性もある程度は期待できます。肌に馴染むためマッサージオイルとしても使用されます。ちょっとした乾燥しわにも効果がありそうです。
椿オイルのボディへの効果
椿オイルはボディにも使われ乾燥した肌の方には有効です。乾燥しやすい足などのフットケアにも役立ちます。
アルガンオイル
引用:アマゾン
アルガンオイルはそもそもどのようにできているのか説明します。モロッコのみのあるアルガンの木の実から抽出されたオイルから作られたのがアルガンオイルです。
モロッコでは美容としてだけではなく治療薬としても役に立っています。
アルガンオイルの効果・作用
リノール酸・オレイン酸
アルガンオイルには人間の体内で作れない必須脂肪酸であるリノール酸や血中コレステロールを下げるオレイン酸などが含まれています。
ビタミンＥ含有量が高い！
アルガンオイルは他の植物性オイルと比較するとビタミンＥの含有量が多いとされ(オリーブオイルの２倍)そのビタミンＥは抗酸化作用があります。なのでエイジングケアの用途として美容液として重宝されます。
モロッコはヨーロッパに面しているためアルガンオイルはヨーロッパの先進国で美容研究の対象とされ有望なオイルなのです。よーロパン人はアジア人と比較すると肌の層がそんなに強くありません。
なので、しわになりやすく２０代後半からものすごく劣化します。
そのヨーロッパでアルガンオイルがエイジングケアとして研究されているということは非常に名誉なことなのです。
様々な美容シーンで利用されるアルガンオイルですが注意点があります。それは酸化が早いということでしっかりキャップをしないとすぐダメになってしまうので使い切りのタイプ(20ml)や蓋をしっかり締めるなどの対策が必要です。
酸化してしまうせっかくのビタミンＥなどの抗酸化作用のある成分が蒸発してしまいます。
アルガンオイルの口コミ・レビュー
良い評判
一言:また使いたい
他にも使いましたが、これが一番良かったです。一年中使えるし、化粧水の後はこれだけで保湿も美容液も兼用しています。しっとりするし、時間が経つとベタベタしない。
心なしかシミも薄くなった気がします。スポイトで取りだすので衛生的。スポイトの半分くらい取って顔と首まで伸びます。髪の毛にも良いですね。
3か月で2本ペースですが、定期購入をすると安くなるので、お得なため定期購入してしまいました。
悪い評判
一言:期待しすぎたかな
発疹、かゆみ、赤みが出たので、ドクターストップがかかりました。使わなくなったら治ったのでこのせいだと思われます。
ポイント
まとめ
今回は美容天然オイルについて話しました。天然素材なのにここまで効果があるのかと考えさせられました。
特に椿オイルなんかはすごく昔から使われていた様です。今回は天然美容オイルについての記事でした。
以上