睡眠の質を上げるサプリランキング

*更新:5/24/2023 コチラは睡眠改善サプリのランキングになります。常に最新情報を心がけています。よって予告無しにランキング順位が変わる可能性がございます。ご了承ください。

Dr.高橋先生

医者がすすめる効果の高い睡眠の質を上げるサプリを紹介します。

超快適！睡眠の質を上げるサプリでスッキリ深寝

\失敗しない睡眠改善サプリの選び方/

有効成分がしっかり入っているか

睡眠改善成分で有名なのは「L-テアニン」「GABA」「トリプトファン」「ラフマ」「コエンザイムQ-10」になります。これらの成分が入っている睡眠改善サプリを選びましょう。特にGABAは睡眠の質を上げる成分として最も優れていることが判明しています。

専門家が評価しているか

睡眠の専門家や医師が監修したサプリや推奨しているサプリなどがおすすめです。専門家はそのサプリに効果の根拠がない場合は監修や推奨はできないのです。

機能性表示食品か

睡眠改善サプリといっても、効果がバラバラです。なぜなら有効成分の配合量にばらつきがあるからです。有効成分が一定以上含まれている信頼できるサプリは機能性表示食品に分類されます。さらに効果を実感することをお試しができるサプリだと尚いいので初回お試し価格が安いサプリがおすすめです。

評価
商品	こころ習慣	快眠タイム	北の大地の夢しずく
初回お試し価格	980円送料無料	1,890円送料無料	3,411円送料無料
通常価格	3,456円送料無料	3,750円送料無料	4,075円送料無料
定期縛り	無し、1回のお試し可能	無し、1回のお試し可能	無し、1回のお試し可能
返金保証	20日間	無し	無し
睡眠改善成分	GABA高配合、ラフマ	GABA、サフラン	GABA、ラフマ
入眠	GABAが一時的に疲労やストレスを軽減、眠りに入りやすい	GABAが一時的に疲労やストレスを軽減、眠りに入りやすい	GABAが一時的に疲労やストレスを軽減、眠りに入りやすい
睡眠中	ラフマなど睡眠の質向上成分多数	サフランが睡眠の質向上	ラフマが睡眠の質向上
寝起き	高配合GABAが寝起きの気分向上サポート	GABAが寝起きの気分向上サポート	GABAが寝起きの気分向上サポート
血圧改善効果
ストレス軽減
口コミ評価	4.4/5	4.0/5	3.8/5
特徴	睡眠改善成分のGABAが最大限に配合、クロレラ配合で栄養素も◎	専門家も推奨の睡眠サプリ。	医師推奨の睡眠サプリ。
詳細

1位　こころ習慣

初回価格	2回以降価格	支払い
980円	3,456円/1ヶ月	クレカ・後払い
睡眠改善成分	口コミ	サポート成分

人気No.1GABAとラフマの組み合わせ◎栄養素◎芸能人愛用

\こころ習慣の総合評価/

99/100点 

こころ習慣の口コミ

こころ習慣で睡眠改善できました

女性

こころ習慣は先生から勧められて飲み始めました。夜になり寝床に着くと以前よりリラックスした気分で寝付きが良くなりました。寝起きもバッチリでもう手放せません。

朝スッキリ目覚め最高！

30代女性

薬の睡眠導入剤に頼りすぎて、ほとんど効果が効かなくて、もっと強い薬を飲むしかないと思った時にTVで一番人気があり睡眠改善サプリこころ習慣を知り、試したところストライク！効果を感じることができ今では睡眠薬卒業しました。

昼の疲れが激減

50代女性

夜の寝付きが悪いため、昼に睡魔に襲われたり、疲れて仕事に身が入らなかったりで、ストレスを感じていました。睡眠薬とは違い副作用もなく安定しています。gabaが高配合なので他の睡眠改善サプリより効果を実感できます。しかも血圧まで改善できる魔法のサプリです

*個人の感想です。効果を示すものではありません。

下記のキャンペーンページから注文すると、初回クーポン利用で980円（税込）の特別価格で始められます。

解約は好きなタイミングでOK!

更に最大20日の全額返金保証も付いているので安心して試せます。

\まずはお試し、コンビニ後払いOK/

2位 快眠タイム

初回価格	2回目以降	支払い
1,890円	3,888円	クレカ・後払い
睡眠改善成分	口コミ	サポート成分

20代に人気30代に人気

\快眠タイムの総合評価/

84/100点 

快眠タイムの口コミ

睡眠の質が悪いので睡眠改善サプリを試しました。わたしにはピッタリでしっかり効果を感じることができました。しっかりとした睡眠は大切なのでこれからも続けようと思います。

期待したい

30代女性

他社の商品をお試し価格で購入して使用してみましたが、ピンとこなかったので同じ様な効果が期待できるサプリメントをネットで検索していたらこの商品にたどり着来ました、始めて2、3日ですが期待出来そうです。一か月続けてみます

いいかも

30代女性

ベッドに入っても1時間は眠れず、諦め気味でした。飲んでからは、いつの間にか寝ていることが増えました！目覚めも良く、日中うとうとすることも減ってきました。サフランのおかげかなと思っています。サプリだからリピート購入で毎日続けています。1錠でいいので続けやすいです。

3位 北の大地の夢しずく

価格	2回目以降	支払い
3,411円(税込)	4,075円(税込)	クレカ・後払い
睡眠改善成分	口コミ	サポート成分

30代に人気40代に人気

\北の大地の夢しずくの総合評価/

68/100点

北の大地の夢しずくの口コミ

母にプレゼント

30代女性

眠剤と一緒に飲み始めて一週間位経ち、睡眠状態が少しずつ深い眠りになってきているようです。また、飲み始めてから翌日の朝から気分の落ち込みはなくなり見ていても精神状態が安定しています。しばらく続けていこうと思います。

身体に合ってます

30代女性

他社の商品のラフマ等も試してみましたが、 こちらの商品だけは、ちゃんと眠れます。 価格は高いけれど、安くても眠れなければ意味がありません。 リピートで、３袋目です。 私には、合っているようで、大変満足しております。

\人気のダイエットコーヒー☕️徹底比較/

評価
商品	こころ習慣	快眠タイム	北の大地の夢しずく
初回価格	980円送料無料	1,890円送料無料	3,411円送料無料
定期縛り	無し	無し	無し
返金保証	20日間	無し	無し
睡眠改善成分	GABA高配合、ラフマ	GABA、サフラン	GABA、ラフマ
入眠	GABAが一時的に疲労やストレスを軽減、眠りに入りやすい	GABAが一時的に疲労やストレスを軽減、眠りに入りやすい	GABAが一時的に疲労やストレスを軽減、眠りに入りやすい
睡眠中	ラフマなど睡眠の質向上成分多数	サフランが睡眠の質向上	ラフマが睡眠の質向上
寝起き	高配合GABAが寝起きの気分向上サポート	GABAが寝起きの気分向上サポート	GABAが寝起きの気分向上サポート
血圧改善効果
口コミ評価	4.4/5	4.0/5	3.8/5
特徴	睡眠改善成分のGABAが最大限に配合、クロレラ配合で栄養素も◎	専門家も推奨の睡眠サプリ。	医師推奨の睡眠サプリ。
詳細