女性用プロテインおすすめランキング

更新:2/25/2023

*注意事項:コチラは通販で購入できる女性用プロテインを紹介しております。常に最新の情報を提供しているため予告なしにランキングが変わる場合がございます。ご了承ください。

これらの悩みはもしかしたらタンパク質不足かもしれません。良質なタンパク質を摂ることで健やかな生活を過ごしたいですよね。

しかしながらタンパク質をとり続けるのは大変です。だから、女性にとって大切なタンパク質を美味しく手軽に摂り続けることが可能なのが女性用に開発されたプロテインです。

カロリーが低く置き換えダイエットとしても愛飲できるため、運動無しでもOK!栄養素も豊富なので運動嫌いな40-50代の女性にも美容効果とダイエット効果があるためオススメです。

今回は具体的にどんな女性用プロテインがおすすめなのか解説していきます。

女性用プロテインを選ぶポイント

ソイプロテインが入っているか
美肌効果もあるか
乳酸菌が豊富か
絞る成分が入っているか

ソイプロテイン配合か

ソイプロテインの特徴は消化吸収速度が遅く、満足度が得られやすいため、置き換えダイエットとしても活用できます。ソイプロテインには大豆イソフラボンが豊富に含まれています。女性ホルモンであるエストロゲンの類似物質であり、肌の艶や髪の毛の質、胸の膨らみなど、見た目の美しさや若々しさをキープするために効果的な成分です。この成分はソイプロテインならではの魅力だといえます。

美肌効果があるかどうか

ソイプロテインは「美肌ホルモン」と言われるエストロゲンの働きを補う効果があるとされ、若々しい肌をキープするのに役立ってくれます。さらに美肌には欠かせないコラーゲンを増やす働きもあるそうで、肌のハリを保ってくれます。また、年齢と共に衰える新陳代謝も高めてくれることから、肌のターンオーバーを促進し保湿力アップ、など、たくさんの嬉しい美肌効果が期待できるのです。更にメインのタンパク質に加え女性に嬉しい美容成分が豊富なプロテインを選びましょう。

乳酸菌が含まれているか

大腸には数多くの菌が住んでいますが、なかでも乳酸菌はエクオール産生菌とも呼ばれ、食べた大豆をエクオールに変換してくれることが分かっています。このエクオールは女性ホルモンのエストロゲン同様に女性らしさを維持する効果があるので、ソイプロテイン+乳酸菌の組み合わせは減量や女性らしさを求めるのに適した組み合わせになるのです。

絞る成分が入っているか

絞る成分の代表格としてターミナリアやブラックジンジャーなどがあります。脂肪の代謝にアプローチすると考えられ、今注目を浴びています。脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能また、BMIが高めの方を対象とした試験で、12週間の連続摂取で腹部総脂肪面積を減らす機能などが報告されています。

今回は上記の4つのポイントをしっかりクリアした女性用プロテインを厳選しました。

\人気の女性プロテイン徹底比較/

評価
商品	マリネスprotein	プロテイン効果	サバス
会社	YOUTUBER竹脇まりな監修	森永製菓	明治
初回価格	2,980円	3,960円	3,157円
ダイエット成分	青唐辛子、ターミナリア、EAA、グルコマンナン	オートファジー	オートファジー
美容健康成分	11種類のビタミン、(コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、プラセンタ)beauty lineの場合	ギャバ生姜ビタミンB	６種類のビタミンB
乳酸菌	100億個	無し、別途森永ヨーグルトをお買い上げください。	無し
カロリー	76kcal/1回	80kcal/1回	84kcal/1回
美味しさ	美味しいと評判が高い	美味しいと評判が高い	美味しいと評判が高い
口コミ評価	4.3/5	3.8/5	3.8/5
特徴	医師もおすすめ！優れた栄養バランス	美活、菌活、順活で体内スッキリ	市販でよくみる
詳細

\女性用プロテインおすすめランキング/

第1位　マリネスプロテイン【2/28まで更に500円OFFクーポンあり、有名YouTuber監修、栄養バランス抜群】

\マリネスプロテインの評価/

価格	注目成分	安全性
初回2,980円→2,480円(2/28迄)	ホエイ・ソイのミックスプロテイン	国内工場生産
口コミ	味	信頼性
栄養バランス高評価	選べる6種類	医師もお勧め、5つの無添加

返金保証	実績	定期条件
なし	2部門楽天ランキング1位獲得	いつでも解約OK

\マリネスプロテインの概要/

ポイント

“美容”と”ダイエット”目的に合わせた二つのタイプのプロテインが選べる

栄養バランスはプロテインの中でもトップクラス！驚異の販売数

選べる6つのフレーバーであきが来ない。

\みんなの口コミ/

履けなかったズボンがついに

30代女性

“ダイエット”と“ビューティー”の目的別に分かれた2種類のラインがあり、今回のリッチチョコレートはダイエットラインのアイテムとなってます。ソイとホエイのＷ配合のプロテインなので、どっちを選べばいいかわからないという初心者さんでも手に取りやすい設計に。1杯でタンパク質が13gも取れちゃいます◎更に、1日分のビタミン11種類や、生きて腸まで届く乳酸菌を含む23種類の乳酸菌・ビフィズス菌も配合されていいことづくめ。ダイエットラインには、EAA(必須アミノ酸)や青唐辛子発酵エキス・グルコマンナン・ターミナリアと、ダイエット時の栄養補給にぴったりな成分が配合。ダマにならずに素早く溶けてくれるので、口に入れた時ダマが入ってくる嫌な感じもなく飲めます。甘すぎないさっぱりとしたチョコというよりココアに近い味で、甘いのが好きだけど甘ったるくなくごくごく飲めてよかったです！水以外にも、牛乳や豆乳・アーモンドミルクなどで溶かして飲むのもおすすめ◎ちなみに私は、水と無糖アーモンドミルクを1:1で割って飲むのが好きです。他にもいろんなフレーバーがあるので、飽きずに毎日飲め、手軽にタンパク質や他の栄養なども補給できちゃうおすすめなプロテインです♪

飲みやすい

30代女性

宅トレYouTuberの竹脇まりなさんプロデュースのプロテイン！うちにはトレーニーがいるので(え)わたしもよく一緒にプロテインを飲むのですが、タンパク摂取のためだけに飲んでるんだろうなあというような雑な味のものもちらほら...今回飲んだマリネスプロテインは、ダイエットラインとビューティーラインと目的ごとに作られていて、それぞれのラインに３種の味があるから嬉しい。ソイ/ホエイプロテインが両方入っているからスムーズな蛋白補給も腹持ちの良さも実現♀今回わたしが飲んだ苺ミルク味とブルーベリーヨーグルト味はどちらもミルキーでフルーティーな味わいがあって、粉っぽさもあまり気にならない。置き換えダイエットにも使えます♀シェイカーも超可愛いからホントにおすすめ

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第2位　プロテイン効果

\プロテイン効果の評価/

価格/1月	注目成分	安全性
1か月当たり3,960円	Eルチン	国内工場生産
口コミ	味	信頼性
味に定評	ソイカカオ、ソイミルク	製菓会社開発

返金保証	実績	定期条件
なし	みんなも知っている老舗製菓メーカー	なし

\プロテイン効果の概要/

ポイント

\みんなの口コミ/

運動のお供に

20代女性

運動後に使用しようと思い購入。朝ランしようと意気込んでいたものの、2ヶ月くらい封を開けずに過ごす…。とりあえず、運動しなくても、朝食時に飲もうと1週間飲み始め、運動する気になり、朝ウォーキング、軽いランニング後に飲んでます。シェイカーで使ってますが、ちょっと塊ができてしまいます。味はまあ、プロテインだしこんなもんかな。あーおいしいー！と感動するものでもない。こういうものだと思って飲めば、慣れます。やっぱり運動後に後の方がごくごくいける。運動なしだと、ゆっくり少しずつ、あー甘いなーと思いながら飲んでます。体調は良いのかどうかまだ分かりませんが、悪くはありません。とりあえず毎朝飲み続けてみようと思います。

飲みやすい

40代女性

とにかく美味しくて飲みやすい！ダイエット目的でプロテインデビューしました。鉄分も配合してある点がとても気に入ったのでこちらの商品を購入。味は本当に美味しくて、普通にココアを飲んでいる感じ！いつも牛乳と混ぜていますが、水でもしっかり味があって美味しい！！腹持ちもよく、お昼までお腹空きません。もう一つの味も気になりますが、ソイカカオがとても気に入ったので変えられない（笑）本当にオススメです♪

【土日も出荷】ザバスフォーウーマンシェイプ&ビューティミルクティー風味ソイプロテイン女性大豆 900g

第3位サバスシェイプ&ビューティ

\シェイプ&ビューティの評価/

価格/1月	有効成分	安全性
4,675円(税込)	イソフラボン,パントテン酸,ビタミンB群	GMP工場生産
口コミ	味	信頼性
飲みやすいと評判	ミルクティ-	ロングセラー

返金保証	実績	定期条件
無し	明治のプロテイン	無し

\シェイプ&ビューティの概要/

ポイント

\みんなの口コミ/

薄毛の悩みを解決

40代女性

ダイエット集中期間なので、朝夕の食事を置き換えて、こちらのプロテインをアーモンドミルク200mlに溶かして飲んでいます。3週間ほど続けていますが全く飽きません(本当においしいので…！)有酸素運動＋筋トレは軽くしてましたが、筋肉量を落とさずに1週間で2kg、体脂肪率2%減らせるという実力派プロテインです。便秘にもなりませんし、他の方も書いていらっしゃいますが肌がスベスベになりました。パッケージに謳っている通りの効果があると思います。

効果を感じます。

30代女性

等々、50代に入り下肢の衰えに不安を覚えました。仕事上、立ちっ放しなので浮腫みなどで毎日帰宅後に脚の痛みに悩まされています。が、毎日この状態で慣れたのか？ショッピングで一日中歩いても脚は痛くないのは、賜物かも知れません。
ただ将来的な下肢の筋肉の無さに不安が…更にヘルニアなので腰周りに筋肉を付けなさいと先生に言われいたので…無理をしない筋トレとプロテインとの併用で、日に日に筋肉が付いて来ました。私は、ザバスのミルクティーを愛用しています。口コミで飲みやすいザバス。牛乳に混ぜると味が濃くなるのですが、若干粉っぽくなります。水に溶かすと粉っぽさは無いものの味が薄く水っぽさが感じます。後は好みでしょうね！

ウイダープロテイン効果ソイカカオ味(660g)【ウイダー(Weider)】

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都内セルフエステを紹介するにあたっての留意点

*コチラの記事のランキングの根拠は正規品のエステマシンを導入しているかどうか、実績があるかどうかの2つを重要視して決定しております。(偽物のマシンを導入しているセルフエステサロンが多い為)

【必読】偽造品多発！業務用エステマシンに関する注意喚起-健全なマシンを使用しているセルフエステサロンを選ぶべき！

セルフエステサロンを選ぶ際にマシンがコピー品(偽物)である事例が多発しております。

調査の結果(自社調べ)セルフエステで信頼できるマシンを使用しているサロンはBody Archi(マシン名:フォースカッター)とじぶんdeエステ(マシン名:cell zero )になります。(*他のセルフエステサロンがコピー品を使っているというわけではありません)

セルフエステ業界で最も効果が高いマシンを導入しているのは2022年現在Body Archiになります。

参考: エステ業界の闇を暴く美容潜入ナースツイート

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セルフエステおすすめランキング

第1位ボディアーキ

店名	ボディアーキ
おすすめ度
メニュー各種
サービス
特典
総合評価

ボディアーキ概要

多くの女性が抱えている３つの悩み。ダイエット、ヘルシー、美肌にアプローチできる人気セルフエステボディアーキです。

ボディアーキが使用しているエステマシンはなんと一台230万円もするフォースカッターです。通常のエステなら1回2~3万円⇒ボディアーキなら月1.1万円(税込)～の定額制なので230万円以上する最先端マシンを月4回通うと1回2,750円(税込)となるので、通常のエステの10分の1の価格で使えます。

ボディアーキはそんな女性の悩みに最先端テクノロジーを駆使した進化型エステマシンで働きかけます。

店舗情報

札幌大通店、仙台駅前店、東武宇都宮店、牧の原モア温泉店、千葉店、柏髙島屋ステーションモール店、イオンモール幕張新都心店、品川港南口店、錦糸町駅前店、中野店、日本橋髙島屋S.C.店、新宿店、銀座並木通店、吉祥寺店、立川店、池袋店、東急プラザ渋谷店、六本木店、銀座店、表参道店、川崎駅前店、武蔵小杉店、横浜店、大宮店、イトーヨーカドー甲府昭和店、かじまちの湯 SPA SOLANI店、名古屋スパイラルタワーズ店、栄店、京都四条烏丸店、あべのHoop店、梅田店、心斎橋店、神戸元町店、イオンモール岡山店、SOLA SPA 呉大和温泉店、天神VIORO店、トレーニングセンター店(渋谷・代官山エリア)

お店のこだわり

体重、筋肉量、部位別体脂肪率をアプリで管理のInBodyが追加料金無しで利用できる

1台4役の多機能・高技術搭載の最先端エステマシン「フォースカッター」を全店、全個室に導入

初回体験がなんと無料！更にその場で12ヶ月プログラムに入会されると133,400円分の特典が！

マシンの使い方はタブレット動画を見ながらなので長ったらしい説明書を読む必要なし、施術とやり方を同時並行で進められるので煩わしさが少ないのがメリット！

全室個室で自分にとことん向き合える。集中して自分磨きに励むことができます。

DNAを知り、理想のボディを手に入れるダイエットプログラム

BODY ARCHIでは、35,200円（税込）の遺伝子解析サービスを無料でご提供しています。DNAを調べることで一生涯変わらない「自分本来の体質」がわかります。適した食事や運動などをライフスタイルに取り入れて、より効率的に理想のボディラインへ。

各種料金システム

初回体験月額都度払い

初回体験コース

0円になっています。

*体験当日に入会すると134,400円相当の特典がついてきます。

デイタイムメンバー45	◆10,000円/45分/1日 (利用可能時間:オープン〜15:00)
デイタイムメンバー75	◆12,000円/75分/1日 (利用可能時間:オープン〜15:00)
オールデイメンバー45	◆13,000円/55分/1日 (オールタイム)
オールデイメンバー75	◆15,000円/75分/1日 (オールタイム)

*支払い方法:クレジットカードもしくは口座引き落としになります。

VISA、Mastercard、JCB、AmericanExpress、Diners Clubをご利用いただけます。

オープン〜15:00	◆5,400円/45分
15:15〜最後	◆6,480円/45分

各種マシンの補助機能
ラジオ波モノポーラ	◆体脂肪が気になる方・疲労気味、冷え性・血行が悪い
ラジオ波マルチポーラ	◆お肌にハリや弾力が無い方
EMS/吸引	◆インナーマッスルを鍛えたい方
ポレーション	◆美容液浸透補助
LED	◆くすみが気になる方

ボディアーキおすすめポイント

都度払いも可能
月額で最新エステマシン使い放題
駅近店舗多数
体験時入会特典がかなりお得
クレジットカード可
完全個室
遺伝子検査ができる
追加料金一切無し

ボディアーキの口コミ

施術のたびに採寸することで更に体自体に意識を向けるように

夏にパートナーと別れて、今の自分からもっと綺麗になりたい！と思いBODY ARCHIに入会しました。ボディメイクチャレンジに参加し、施術のたびに採寸することで更に体自体に意識を向けるようになりました。EMS・吸引の施術が痛くて少し大変でしたが、頑張って続けていくうちにパンパンだった二の腕が柔らかくなっていくのを実感できました。

ボディアーキで施術を続けなければ、こんな変化は無かったと思います。

11号しか入らなかったのに7号が着れるように！

5月末に結婚式を予定しており、そのときに7号のドレスを着たくて頑張ろうと思いボディメイクチャレンジに参加しました。始めたときは11号しか入らなかったのですが、3月末の試着では7号が着れるようになりました！写真を毎回送るときに、自分でもわかるほどお腹が凹んでいったので、かなりやる気にも繋がり頑張れました！

BODY ARCHIと併せて、半身浴、マッサージとストレッチ、週に2〜3回の有酸素、無酸素運動と食事量の減量等もしていました。

優しい励ましの言葉がとても嬉しく頑張れました！

目標があった方が頑張れると思い、モチベーションを保つために参加しました。

また、公式チャレンジのスタッフの方からきめ細かいアドバイスは、とても参考になりましたし、優しい励ましの言葉がとても嬉しく頑張れました！そして、参加してみて一番変わった箇所は、やはりお腹ですね。横向きでポッコリと出ていたお腹が平らになりました！正面も気のせいかもしれませんが、少し、しゅっとしました。

施術後は1時間くらい歩いて帰り、更に食事の時間を空けてとるようにしました。毎朝、腹筋もしました！

*公式サイトから引用

\最新機器使い放題/

いますぐ完全無料予約

第2位エスプラ

セルフエステエスプラおすすめ

店名	エスプラ
おすすめ度
メニュー各種
サービス
特典
総合評価

エスプラの概要

好きな時間でプロのエステマシンを何度でも使用することができます。水色を主体とした清潔感の高いお店です。上野にあるため東京駅付近のOLにおすすめしたいのがエスプラです。大学生が通いやすいように学割プランもあり幅広い年齢層の女性に大人気です。

仕事やサークル後に疲れた体を横になりながらダイエットできるエステなので仕事疲れでジムに行けない方におすすめです。

店舗情報

上野店、南越谷店、立川店、中野店、吉祥寺店、五反田店

お店のこだわり

予約無し
追加料金無し
定休日無し

各種料金システム

都度払い月額学割プラン

利用可能時間	料金	利用可能マシン
20分	1,980円	フェイシャル用トーニング+ラジオ波
45分	2,989円	ボディ用キャビ+ラジオ波
60分	5,980円	すべてのマシン
延長10分ごと	500円	ジェル・クリーム代込み

ライトプラン	◆5,980円/45分/1日 (利用可能時間:11:00〜15:00)利用可能マシン/痩身用：キャビテーション・ラジオ波（ボディ用）
スタンダードプラン	◆8,800円/60分/1日 (オールタイム)利用可能マシン/痩身用：キャビテーション・ラジオ波（ボディ用）
ゴールドプラン	◆9,800円/75分/1日 (オールタイム)/利用可能マシン/痩身用：キャビテーション・ラジオ波フェイシャル用：トーニング＋ラジオ波
プラチナプラン	◆12,800円/90分/1日 (オールタイム)/利用可能マシン/痩身用：キャビテーション・ラジオ波フェイシャル用：トーニング＋ラジオ波

ライトプラン	◆4,784円/45分/1日 (利用可能時間:11:00〜15:00)利用可能マシン/痩身用：キャビテーション・ラジオ波（ボディ用）
スタンダードプラン	◆7,040円/60分/1日 (オールタイム)利用可能マシン/痩身用：キャビテーション・ラジオ波（ボディ用）
ゴールドプラン	◆7,840円/75分/1日 (オールタイム)/利用可能マシン/痩身用：キャビテーション・ラジオ波フェイシャル用：トーニング＋ラジオ波
プラチナプラン	◆10,240円/90分/1日 (オールタイム)/利用可能マシン/痩身用：キャビテーション・ラジオ波フェイシャル用：トーニング＋ラジオ波

*支払い方法:口座引き落としになります。

メニューと効果早見表
キャビ(超音波)	◆脂肪分解・痩身
ラジオ波(高周波.RF)	◆代謝アップ・脂肪燃焼・冷え性改善
トーニング(EMS)	◆リフトアップ効果・美容液浸透
毛穴洗浄マシン	◆皮脂・黒ずみ

エスプラのおすすめポイント

都度払いも可能
低額でエステマシン使い放題
駅近
学割コース有り
Wi-Fi有り
予約無しで通える
年中無休でいつでも通える
追加料金一切無し

\アポ無しで通い放題/

エスプラ

第3位じぶんdeエステ

じぶんdeエステおすすめ

店名	じぶんdeエステ
おすすめ度
メニュー各種
サービス
特典
総合評価

セルフエステが再ブームになった火種を落としたのは間違いなくじぶんdeエステです。お店のおしゃれなデザインから自社エステマシンを取り揃え雑誌のモデルや若い女の子たちの支持が高いです。

店舗情報

新宿アルタ店、有楽町マルイ店、北千住マルイ店、池袋PARCO店、立川ルミネ店、

お店のこだわり

予約無し(初回はネットから体験申込)
追加料金無し
カウセリング無し
定休日無し

各種料金システム

第4位ララエステ

店名	セルフィー
おすすめ度
メニュー各種
サービス
特典
総合評価

最先端マシンをいつでも何度でも！高級美容機器をお得に使い放題！サロンでも使われているプロ仕様のマシンがいつでも使い放題。自宅では出来ない本格的なケアをいつでも何度でもご利用いただけます。

利用するスタジオは全て完全個室！人目を気にせず施術に集中できる。全室鏡付きで自分の気になる部位を集中的に施術できます。インストラクターの動画を見ながら自分のペースで行えます。

店舗情報

学芸大学、池袋、吉祥寺、国立、日吉、センター北

お店のこだわり

予約無し
格的エステマシンが使い放題
定額制
最新マシン

各種料金システム

初回体験月額都度払い

初回体験コース

現在0円になっています。

オールタイムプラン

◆10,780円
50分まで/回

*支払い方法:口座引き落としになります。

*時間は部屋の利用時間となります。
(着替え時間込み）

*お一人様1日１来店までのご利用となります。

特に無し

メニューと効果早見表
キャビ(超音波)	◆脂肪破壊・痩身効果・たるみ解消
ラジオ波(高周波.RF)	◆脂肪燃焼・代謝アップ・リフトアップ
セルライトケア吸引	◆内臓脂肪減退・セルライト軟化
EMS	◆インナーマッスルアップ・基礎代謝アップ
マイクロカレント	◆小顔効果・毛穴引締め

ララエステのおすすめポイント

未成年可能
低額でエステマシン使い放題
駅近
時短エステ
しつこい勧誘無し
予約無しで通える
追加料金一切無し

\アポ無しで通い放題/

ララエステ

Glitter

じぶんdeエステ立川ルミネ店

武蔵野市のセルフエステ

Body Archi 吉祥寺店

エスプラ吉祥寺店

Private self salon Linda 吉祥寺店

ララエステ吉祥寺店

府中市のセルフエステ

コルネゾ

調布市のセルフエステ

スタジオシックス

Biyo-bu

国立市のセルフエステ

ララエステ国立店

グリーン会員	◆5,980円/45分/1日 (利用可能時間:オープン〜15:00)
サファイヤ会員	◆7,980円/75分/1日 (利用可能時間:オープン〜15:00)
ピンクゴールド会員	◆9,800円/55分/1日 (オールタイム)
ルビー会員	◆11,800円/75分/1日 (オールタイム)

キャビ	◆500円/10分
その他	◆1,000円/10分

メニューと効果早見表
キャビ(超音波)	◆細胞破壊・セルライト撃退
ラジオ波(高周波.RF)	◆セルライト分解・お肌のハリ
セルライトケア吸引	◆部分痩せ・血行が気になる
サイクロンラジオ波	◆基礎代謝向上・脂肪柔軟・セルライト分解・引締め効果
サーマルフラクショナル	◆美肌・引締め・エイジングケア効果
フェイスリフト	◆引締め・エイジングケア効果
イオン導入	◆引締め・ニキビの悩み・エイジングケア効果
エレクトロポレーション	◆引締め・ニキビの悩み・エイジングケア効果

第1位　マリネスプロテイン【2/28まで更に500円OFFクーポンあり、有名YouTuber監修、栄養バランス抜群】