更新:11/18/2022

*注意事項:コチラは通販で購入できる女性用プロテインを紹介しております。常に最新の情報を提供しているため予告なしにランキングが変わる場合がございます。ご了承ください。



これらの悩みはもしかしたらタンパク質不足かもしれません。良質なタンパク質を摂ることで健やかな生活を過ごしたいですよね。

しかしながらタンパク質をとり続けるのは大変です。だから、女性にとって大切なタンパク質を美味しく手軽に摂り続けることが可能なのが女性用に開発されたプロテインです。

今回は具体的にどんな女性用プロテインがおすすめなのか解説していきます。

女性用プロテインを選ぶポイント

  • ソイプロテインかどうか
  • 美肌効果もあるか
  • 乳酸菌が豊富か
  • 絞る成分が入っているか

ソイプロテインかどうか

ソイプロテインの特徴は消化吸収速度が遅く、満足度が得られやすいため、置き換えダイエットとしても活用できます。ソイプロテインに多く含まれるイソフラボンが肌のトラブルやハリにも効果的。身体を絞るのであればソイプロテインが効果的。

美肌効果があるかどうか

ソイプロテインは「美肌ホルモン」と言われるエストロゲンの働きを補う効果があるとされ、若々しい肌をキープするのに役立ってくれます。さらに美肌には欠かせないコラーゲンを増やす働きもあるそうで、肌のハリを保ってくれます。また、年齢と共に衰える新陳代謝も高めてくれることから、肌のターンオーバーを促進し保湿力アップ、など、たくさんの嬉しい美肌効果が期待できるのです。

乳酸菌が含まれているか

大腸には数多くの菌が住んでいますが、なかでも乳酸菌はエクオール産生菌とも呼ばれ、食べた大豆をエクオールに変換してくれることが分かっています。このエクオールは女性ホルモンのエストロゲン同様に女性らしさを維持する効果があるので、ソイプロテイン+乳酸菌の組み合わせは女性らしさを求めるのに適した組み合わせになるのです。

絞る成分が入っているか

絞る成分の代表格としてブラックジンジャーなどがあります。ブラックジンジャーには、フラボノイドが含まれています。フラボノイドの一種である「ポリメトキシフラボン」という成分は、脂肪の代謝にアプローチすると考えられ、今注目を浴びています。ポリメトキシフラボンは、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能また、BMIが高めの方を対象とした試験で、12週間の連続摂取で腹部総脂肪面積を減らす機能などが報告されています。

今回は上記の4つのポイントをしっかりクリアした女性用プロテインを厳選しました。

\女性用プロテインおすすめランキング/

第1位 プロポプロテイン【栄養バランスが高評価!ジムインストラクター推奨】

\プロポプロテインの評価/

価格/1ヶ月分 注目成分 安全性
初回3,360円2回目以降約4,666円
BCAA、ブラックジンジャー、乳酸菌
大手製薬会社発
口コミ 信頼性
93%が継続したい
ミックスベリー、カフェラテ
インストラクター絶賛
割引等 実績 定期解約
定期初回35%OFF 大手製薬会社発、インストラクター絶賛、継続したいが93% いつでも解約可能

\プロポプロテインの概要/

ポイント

  • プロもすすめるプロテイン(ヨガやパーソナルジムに通う女性におすすめ)

  • 女性の健康を考え抜いた栄養バランス

  • ソイプロテインはもちろんえんどう豆たんぱく配合で栄養強化

    • ダイエットを意識する女性に人気のブラックジンジャーエキス配合

    • ミネラル・ビタミンも女性の健康を考えて配合

    • 腸活・菌活を意識する女性に嬉しい、特許取得の乳酸菌配合

\みんなの口コミ/

*画像はイメージです。

女性のことを考えて作った

30代女性

すっきり飲みやすい、女性向け植物性プロテイン。女性に嬉しい栄養素、鉄、カルシウム、マグネシウム、乳酸菌100億個も配合されています。粉がしっかり溶けてサラッと飲みやすいです。甘酸っぱいベリー味だからジュース感覚で飲めるところも◎おいしいから続けられそう。プロテイン初心者さんにも試してみてほしいです。

引用: https://s.cosme.net/product/product_id/10192217/review/511361202

*画像はイメージです。

健康志向の女性向け

30代女性

プロポ プロテインはピンク色の可愛いパッケージとシェイカーが好印象です。カフェオレ味とミックスベリー味の2種類があります。大豆とえんどう豆由来のWの植物性プロテインを配合、ホット成分「ブラックジンジャーエキス」配合、女性に不足しがちなミネラル3種&ビタミン8種配合、乳酸菌100億個を配合。1回15gあたり60kcaL未満というカロリーの低さもうれしいです。わたしの場合は水200mLに3杯を溶かすのが好きです。しっかり溶け、さらさらな喉ごしでプロテインっぽさがありません。一般的なカフェオレに近い味で美味しく飲めました。カフェオレ味にハマりそうです。ミックスベリー味は甘くて、スムージーっぽいと思いました。どちらも、やや甘めです。けっこう満腹になって腹持ちがいいです。朝ごはん代わりに、ゆっくり飲んでいます。

引用: https://s.cosme.net/product/product_id/10192217/review/510652753

*楽天やAmazonですと、転売品や中古品になってしまい割引や保証がなくなるためご注意ください。安全な公式サイトをご利用ください。クレカ不用の後払いで今すぐ注文できます。

\定期縛り無し・初回割引がお得/


第2位 プロテイン効果

\プロテイン効果の評価/

価格/1月 注目成分 安全性
1か月当たり3,960円
Eルチン
国内工場生産
口コミ 信頼性
味に定評
ソイカカオ、ソイミルク
製菓会社開発
返金保証 実績 定期条件
なし みんなも知っている老舗製菓メーカー なし

\プロテイン効果の概要/

ポイント

\みんなの口コミ/


運動のお供に

20代女性

運動後に使用しようと思い購入。朝ランしようと意気込んでいたものの、2ヶ月くらい封を開けずに過ごす…。とりあえず、運動しなくても、朝食時に飲もうと1週間飲み始め、運動する気になり、朝ウォーキング、軽いランニング後に飲んでます。シェイカーで使ってますが、ちょっと塊ができてしまいます。味はまあ、プロテインだしこんなもんかな。あーおいしいー!と感動するものでもない。こういうものだと思って飲めば、慣れます。やっぱり運動後に後の方がごくごくいける。運動なしだと、ゆっくり少しずつ、あー甘いなーと思いながら飲んでます。体調は良いのかどうかまだ分かりませんが、悪くはありません。とりあえず毎朝飲み続けてみようと思います。

飲みやすい

40代女性

とにかく美味しくて飲みやすい!ダイエット目的でプロテインデビューしました。鉄分も配合してある点がとても気に入ったのでこちらの商品を購入。味は本当に美味しくて、普通にココアを飲んでいる感じ!いつも牛乳と混ぜていますが、水でもしっかり味があって美味しい!!腹持ちもよく、お昼までお腹空きません。もう一つの味も気になりますが、ソイカカオがとても気に入ったので変えられない(笑)本当にオススメです♪

【土日も出荷】ザバス フォーウーマン シェイプ&ビューティ ミルクティー風味 ソイプロテイン 女性 大豆 900g


第3位 サバス シェイプ&ビューティ

\シェイプ&ビューティの評価/

価格/1月 有効成分 安全性
4,675円(税込)
イソフラボン,パントテン酸,ビタミンB群
GMP工場生産
口コミ 信頼性
飲みやすいと評判 ミルクティ- ロングセラー
返金保証 実績 定期条件
無し 明治のプロテイン 無し

\シェイプ&ビューティの概要/

ポイント


\みんなの口コミ/


薄毛の悩みを解決

40代女性

ダイエット集中期間なので、朝夕の食事を置き換えて、こちらのプロテインをアーモンドミルク200mlに溶かして飲んでいます。3週間ほど続けていますが全く飽きません(本当においしいので…!)有酸素運動+筋トレは軽くしてましたが、筋肉量を落とさずに1週間で2kg、体脂肪率2%減らせるという実力派プロテインです。便秘にもなりませんし、他の方も書いていらっしゃいますが肌がスベスベになりました。パッケージに謳っている通りの効果があると思います。

効果を感じます。

30代女性

等々、50代に入り下肢の衰えに不安を覚えました。仕事上、立ちっ放しなので浮腫みなどで毎日帰宅後に脚の痛みに悩まされています。が、毎日この状態で慣れたのか?ショッピングで一日中歩いても脚は痛くないのは、賜物かも知れません。
ただ将来的な下肢の筋肉の無さに不安が…更にヘルニアなので腰周りに筋肉を付けなさいと先生に言われいたので…無理をしない筋トレとプロテインとの併用で、日に日に筋肉が付いて来ました。 私は、ザバスのミルクティーを愛用しています。口コミで飲みやすいザバス。牛乳に混ぜると味が濃くなるのですが、若干粉っぽくなります。水に溶かすと粉っぽさは無いものの味が薄く水っぽさが感じます。後は好みでしょうね!

ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味(660g)【ウイダー(Weider)】

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